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Visuel: [Quatre réactions au stress: fuir, figer, lutter ou s'évanouir, Partie 1, Michele Chaban, 12 Mai 2015. Michele Chaban: Donc, mon travail de vie a été en grande partie axé sur la souffrance et sur la nature de la souffrance. Si vous êtes clinicien, il n'y a pas de catégorie DSM, de statistique manuelle de diagnostic de la souffrance. Nous avons laissé la souffrance de nos études en médecine et en sciences de la santé mais permettez-moi de faire un peu de recherche ici avec vous. Je ne sais pas combien de personnes sont ici. Puis-je simplement avoir un vote à main levée s'il vous plaît de ceux qui n'ont jamais souffert? [rire]. Nous avons donc un taux de réponse de 100%. Et c'est la chose la plus remarquable, c'est que nous ne parlons pas d'enfants pris en charge, nous parlons de tout le monde dans la société qui souffre, et ces enfants ont plus que leur fardeau de souffrance . Et la clé de tout cela est de leur apprendre à réagir différemment à la souffrance et à deviner qui doit leur enseigner? Nous devons leur enseigner et nous ne savons pas. Donc, si l'espoir est en nous, alors c'est ce que je veux dire aujourd'hui, c'est ce que nous devons faire pour changer la situation afin que les systèmes eux-mêmes puissent commencer à réagir et à changer. Donc, si nous regardons la littérature sur la souffrance nous savons que la souffrance monte dans le corps et donc si c'est un enfant qui va à l'école sans petit déjeuner, ou si c'est un enfant qui a été battu à la maison, que vous nous avons été dans un accident de voiture, le souvenir de cela vient de notre corps, ce n'est généralement pas dans le cerveau en ébullition, c'est dans l'esprit incarné. Donc, au fil du temps, alors que nous vivons avec cela, par exemple, si vous êtes dans un accident de voiture et que vous traversez une intersection, et cela reproduit ce que c'était l'accident précédent et le précédent -intersection précédente, vous êtes susceptible d'avoir une réponse viscérale dans votre corps sans même être une menace. Et c'est de cela que parlait Geen, c'est que notre amygdale est déclenchée par l'expérience et nous sommes prêts à avoir une réponse au stress.Nous connaissons donc quatre réponses au stress, et ce sont quatre F. Combattre, fuir, geler et s'évanouir. Donc, beaucoup d'enfants qui sont pris en charge participent à la lutte parce qu'ils se battent pour leur survie. Ceux qui ne viennent peut-être pas à l'école ou vous savez, ne se présentent pas à l'heure, ils peuvent être aversifs, ce qui est un aspect de la fuite. Les enfants avec qui vous voulez parler et ils ne peuvent pas parler et ils se taisent, c'est le groupe figé et faible. Et donc si vous savez que vous voyez des comportements qui sont liés à une réponse au stress, alors vous pouvez avoir une réponse différente. Ils ne sont pas fiancés. Ils sont dans un mode de survie autour de la réponse au stress. Ainsi, la souffrance dans la littérature psychiatrique est souvent représentée comme un stress. Nous savons qu'il y a un bon stress et qu'un bon stress nous permet d'être un peu motivés, mais nous savons aussi que trop de stress entraîne ces amygdales qui sont comme deux petites parties d'amande de notre cerveau à l'arrière ici pour être accéléré, et ils commencent à tirer et à câbler le danger, le danger, le danger, et alors un enfant mettra l'accélérateur de ses émotions et dira "Je suis hors d'ici", ou il mettra le frein et ils vont fermer. Et ce que nous recherchons, c'est de conduire la voiture et tout ce qu'ils ont, c'est l'accélérateur ou le frein. Ils n'ont aucune idée de ce qu'est une destination, une détermination ou une carte. Ce que nous savons maintenant, c'est que nos cerveaux ne sont pas des blocs de ciment, ils sont en fait comme des moules mous de la pâte à modeler ou ils sont comme du plastique qu'ils peuvent être façonnés par l'expérience, et vous avez entendu Geen le dire. Si un enfant est conçu dans la pauvreté en fonction des déterminants sociaux de la santé ou de la littérature sur le stress, cet enfant est en train de mariner dans l'utérus en situation de stress. Un enfant né dans ce genre de vie peut avoir une histoire actuelle de négligence. Mais ils ont également des antécédents de stress qui pénètrent dans leur cerveau, et maintenant la recherche montre leurs gènes. Alors que faire? Cela semble être une situation désespérée. Le stress fait partie de la vie. Le stress est nécessaire mais trop de stress et certaines parties de nous changent et changent pour le pire. Ce n'est pas que nous pouvons jamais être sans stress, mais plutôt pour répondre au stress, c'est la clé de la santé, du bien-être et de la résilience. Vos enfants sont retirés d'une maison pour un certain nombre de raisons. Ils pourraient être placés dans une autre maison qui pourrait également être stressante. Si vous me sortiez de chez moi et me mettiez chez quelqu'un d'autre, j'aurais une réponse au stress. Pensez à quel point ces enfants sont incroyables, qu'ils sont capables d'entrer. Ils ont probablement atteint un certain niveau, une résilience extraordinaire et une capacité de se connecter. Donc, si la clé ici est de changer notre relation avec la souffrance. Comment fait-on cela? Eh bien, la réponse pourrait vous surprendre, mais nous nous entraînons pour cela. Nous nous entraînons comme nous le ferions pour tout travail social scolaire. Il y a l'entraînement de l'esprit, l'exercice du cerveau et la physiothérapie du cerveau. Et ce sont les résultats des 25 dernières années de recherche en neurologie. La physiothérapie du cerveau est l'œuvre de Richard Davidson, le Dr Richard David fils. L'hygiène cérébrale est le travail du Dr Dan Siegel en termes d'entraînement cérébral et d'exercices cérébraux, il y a beaucoup de mes collègues qui sont ici aujourd'hui, chacun d'eux ayant un protocole qui vous dirait comment c'est vous pouvez entraîner votre cerveau. Parce que nous pensions que le cerveau était un bloc de ciment, nous pensions que nous ne pouvions pas le changer. Les sentiments de la souffrance que nous regardons ces enfants et leurs familles souffrent et qu'il n'y a rien que nous puissions faire. Nous prenons donc une partie de l'impuissance apprise qui est présente, personne ne souffre séparément des autres. La recherche montre que dans les deux minutes de ma position devant quelqu'un, vous avez donc vu Carmen dire que mes yeux s'éclairent, Michele. C'est parce que dans les deux minutes qui nous séparent et se regardent, la recherche montre que mon rythme cardiaque commence à battre au même rythme que le vôtre. Nous sommes câblés et renvoyés pour nous connecter. Nous sommes des êtres sociaux et nous vivons dans une société qui ne nous fait pas nécessairement sentir en sécurité les uns avec les autres. Lorsque vous venez d'un passé de privation et de traumatisme et de négligence, de préjudice et d'abus, votre corps tient cela, non seulement votre cerveau, mais votre moi tout entier. En fait, lorsque notre réponse au stress est activée, ils sont comme des détecteurs de fumée. Le feu est quelque part et je l'anticipe, je le sens et je me prépare à réagir. Et si c'est juste quelqu'un qui entre dans la pièce? Quelqu'un qui vient à la recherche d'un verre d'eau? Je suis prêt à me protéger. Pouvez-vous imaginer à quel point c'est épuisant au quotidien de n'avoir que ce genre d'autoroute qui est constamment mise à feu? Et c'est là que ces enfants vivent, et ce n'est pas nécessairement à cause de leurs parents, c'est peut-être à cause des parents de leurs parents. Nous pourrions avoir une tradition brisée de parentalité. Nous pourrions avoir désarticulé et brisé la communauté nous-mêmes avec certaines de nos politiques sociales.

Michele Chaban - Quatre réactions au stress: fuir, figer, lutter ou s’évanouir

Michele Chaban - Comment répondre aux élèves en situation de stress, Quatre réactions au stress : fuir, figer, lutter ou s'évanouir 

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Année de publication :  2015